Статья о том, как спортивное питание может помочь оптимизировать восстановление и рост мышц. Рассказывается о важности умеренности в питании и о том, что введение в диету специальных биологически активных пищевых добавок может быть полезным. Описываются проблемы, с которыми сталкиваются люди, занимающиеся спортом, и какие последствия могут возникнуть при неправильном питании.